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脚跟痛早衰疲劳hellip出现这 [复制链接]

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在传统想法里,我们总觉得肾虚是老年人的专属,尤其是老年人腰腿不便,骨质疏松,经常夜等,都是与肾虚有关。其实肾虚根本不是老年人的专属,由于熬夜、情绪高压、纵欲、沉迷游戏等,甚至很多中年人,乃至年轻人都有很多肾精不足的表现,比如经常浑身不舒服、没有精神头、免疫力还差……如果一旦再出现“工作压力骤增、常常抽烟酗酒、天天熬夜、常年情绪焦虑或压抑”等因素,身体就迅速地“垮了”。为什么呢?肾精,作为人最根本的生命能量,被大量消耗,导致身体阳气不足、脏腑亏虚、经络干瘪淤堵,再加上不良习惯导致的病邪入体,大多数亚健康问题都会应运而生。这些问题,包括现代人最常见的三高、痛风,颈腰椎疼痛、肩周痛,肾虚脾虚,肠胃炎,心脑血管问题,乃至男女不孕不育、性生活不和谐等。人类的身体就像是一个精密的仪器一样,每天都会重复着许许多多的工作。但是当这个庞大的机器出现问题的时候,就会出现一些信号。如果我们能够及时收到这些信号。对这个大机器进行维修的话,我们的身体就可以运转更长的时间。除了脱发还有以下的征兆,提醒你的肾精严重不足了一定要修补了!!

01.总感觉口咸

五味「酸苦甘辛咸」跟五脏「肝心脾肺肾」是对应的。肾的五行「金木水火土」归属是属水的,咸味五行也归属于水的。

物以类聚,人以群分。因此大家以后就要注意,若是感觉平常口中的味道总是咸的,那就是肾虚的表现。

这种咸不是说口味重,喜欢吃咸的;而是即使不吃饭,口里也有咸味

02.莫名感到恐惧

在肾所主的情志中,恐是属于肾的,没来由的恐惧、担心、焦虑、害怕,就是肾气不充足的体现。

咱们常说“精气神”,“神”从哪里来?通过炼精化气、炼气化神而来。“精”从哪里来?肾藏精,从肾来。肾气虚弱,我们神智弱小、容易恐惧、容易被各种外在事物影响。

肾虚的人,真的会被吓尿的…

03.体寒怕冷

有的人很怕冷,总觉得冷;甚至别人觉得热时,他还觉得冷。这也是肾虚的表现。阳气根源于肾。如果肾虚,人体的元阳虚弱,阳气不太充足的时候,我们就会感觉到怕冷。

04.不缺觉还总打哈欠

《黄帝内经·口问篇》记载:肾主为欠,取足少阴。这个“欠”就是哈欠。

如果说你有好几天没休息好,非常困的时候打哈欠,那是因为熬夜身体疲惫的关系;如果说平常已经有较为充足的休息还常常打哈欠,就是身体肾虚的问题。

因为肾主纳气,如果肾纳气功能不足,那么吸入体内的清气得不到充分的利用,大脑就会缺氧,身体就会不自主的打哈欠。

所以,今天你打哈欠了吗?

05.经常不断打喷嚏

很多有过敏性鼻炎的朋友,都知道一旦犯病,除了鼻塞清涕之外,还有一个表现就是不断打喷嚏。

天气稍微一变凉就打喷嚏,或者有时无缘无故的打喷嚏,它也是肾虚的表现。有些朋友有过敏性鼻炎的问题,其实很大程度上就和肾阳虚有关。

06.脚后跟疼

脚跟痛是典型的肾虚的表现。为什么呢?因为肾经是从脚底开始的,如果肾经运行不通畅就会疼痛。

其次,肾主骨,脚跟有跟骨,它是我们人体最辛苦的地方,几乎人体所有的重量都需要由它承担;所以如果肾虚、肾精不足,化生骨髓不足,骨头不坚韧,而脚后跟承重又多,就容易损伤而疼痛。

07.面黑无光泽

有些人面色暗黑(黑人除外),而且还没有光泽,这就是肾虚的表现。大家都有经验,特别是女性朋友,如果有好几天睡眠不好,马上就会出现黑眼圈,这就是肾虚的表现之一。

老年人之所以会长老年斑,就是皮肤变黑、色素沉着导致的,归根结底是肾气衰弱的结果。如果年轻人还长老年斑,那就是肾虚没跑了。

08.说话声音低沉无力

古代把音乐的声音分成五音:宫、商、角、徵、羽,分别对应五脏:脾、肺、肝、心、肾。

羽音的特征就是,开始比较高,后面越来越低。一个人说话时声音低沉,前面还勉强提气发声让声音洪亮一些,后面越说别人越听不见。这就是肾气不足的表现,需要补肾了。

说话有气无力的人,往往在生活其他方面也有心无力

09.唾液过多或过少

传统养生文化认为,唾液分为两种,比较清稀的叫涎(脾所主),比较黏稠的叫唾(肾所主)。

如果总觉得口里口水多,还比较粘稠,说话都都会带出大片唾沫星,这是肾阳虚的表现;如果总觉得口里面很干燥,说话都很干涩,事实上就是唾液分泌不足,也是肾虚的表现。

很多人都知道叩齿吞津有一定的养生效果,但是站桩、坐功时的津液才是真正的“长生酒”

10.身体上有腐臭味

一个人的体味也可以反映身体状态。如果总觉得身体上有一种异常的、腐朽的气味,那么这个人一定是有肾虚问题了。

五臭「臊焦香腥腐」中的“腐”就归属于肾。有生活经验的朋友,会注意到,老人身体即使常常洗浴,还是会有一种奇怪的味道;肾病患者尤其是晚期患者,身上都有一种腐臭味,这其实就是肾虚的表现。

其实这种腐臭和讲不讲卫生无关,是由身体内部原因造成的

11.耳廓焦枯干瘪

肾开窍于耳及二阴。耳朵不仅耳鸣、耳聋可以反映肾气旺衰。耳廓是否丰满还是焦枯,也是一个良好的指标。

耳廓焦枯的人,大部分是肾有问题;肾衰的人耳朵干瘪,颜色发黑,呈现焦枯状,这就是典型的肾虚表现。

这和树叶焦枯的原理一致,只是情况更为复杂

12.过早衰老

《黄帝内经·上古天真论》中通过“男八女七”的生命节律讲述了男女的生长、发育、衰老的规律。通常情况下,女性从35岁开始苍老,男性从40岁开始衰老,这和人体的肾气有着密切的关系。

如果年纪轻轻就显得非常苍老,身体机能开始早衰,实际上就是肾气不足的表现。

13.总觉得疲劳乏力

现代很多人天天都喊疲劳,觉得休息不够,身心俱疲。

这种疲劳不是说今天有了体力劳动身体酸困,休息一下明天就可以缓解;而是一种持续性的、难以排解的疲劳;而且感觉对任何事情都提不起兴趣,这就是肾虚的表现了。

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